Tips Efektif Menjaga Kesehatan Tubuh Selama Masa Pubertas Pubertas adalah fase penting dalam kehidupan setiap individu, ditandai dengan berbagai perubahan fisik, emosional, dan psikologis. Selama periode ini, sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh agar pertumbuhan dan perkembangan berjalan optimal. Berikut adalah beberapa tips efektif yang dapat membantu remaja menjaga kesehatan tubuh selama masa pubertas. 1. Memahami Perubahan Selama Pubertas Sebelum membahas lebih jauh tentang cara menjaga kesehatan, penting untuk memahami perubahan yang terjadi selama masa pubertas. Pada anak perempuan, pubertas biasanya ditandai dengan menstruasi pertama, pertumbuhan payudara, dan perubahan bentuk tubuh. Sementara pada anak laki-laki, pubertas dimulai dengan pembesaran testis, pertumbuhan rambut di wajah, dan perubahan suara. 1.1 Mengenali Peruntungan…
