Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Kulit dari Dalam dan Luar Menjaga kesehatan kulit bukan hanya tentang produk skincare yang Anda aplikasikan, tetapi juga bagaimana Anda merawat tubuh dari dalam. Kulit yang sehat membutuhkan perawatan menyeluruh dari dalam dan luar. Untuk mencapai kulit yang sehat dan bercahaya, penting untuk memadukan perawatan luar kulit dengan nutrisi dan gaya hidup sehat. Artikel ini akan memberikan tips ampuh menjaga kesehatan kulit dari dalam dan luar. 1. Nutrisi untuk Kulit Sehat a. Konsumsi Makanan Kaya Antioksidan Antioksidan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Konsumsilah buah-buahan dan sayuran seperti beri, anggur, dan sayuran hijau yang tinggi kandungan antioksidannya. b. Omega-3 untuk Elastisitas Kulit Asam lemak omega-3…
