Manfaat Berkebun untuk Kesehatan Mental dan Fisik Berkebun bukan hanya sekadar hobi; kegiatan ini menawarkan sejumlah manfaat penting bagi kesehatan mental dan fisik. Di tengah kehidupan modern yang kian sibuk, berkebun dapat menjadi solusi efektif untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan dan meningkatkan kesejahteraan secara umum. Artikel ini akan membahas secara mendalam manfaat berkebun yang dapat Anda rasakan. Manfaat Berkebun untuk Kesehatan Mental 1. Mengurangi Stres dan Kecemasan Berkebun terbukti dapat menjadi kegiatan yang menenangkan, sehingga membantu mengurangi stres dan kecemasan. Saat berkebun, tubuh melepaskan hormon serotonin yang berfungsi mengangkat suasana hati dan menciptakan perasaan bahagia. Kontak langsung dengan alam, tanah, dan tanaman memberikan efek grounding yang sangat bermanfaat bagi kesehatan…
