Tips Penting Menjaga Kesehatan Tubuh Saat Pubertas Masa pubertas adalah fase penting dalam kehidupan remaja ketika mereka mengalami berbagai perubahan fisik, emosional, dan psikologis. Perubahan ini bisa mempengaruhi kesejahteraan umum remaja. Oleh karena itu, penting bagi remaja dan orang tua untuk memahami bagaimana menjaga kesehatan tubuh selama periode transisi ini. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa tips penting untuk menjaga kesehatan tubuh selama masa pubertas. 1. Mengadopsi Pola Makan Sehat Manfaat Nutrisi Seimbang Nutrisi yang sehat dan seimbang sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan. Konsumsi berbagai jenis makanan, termasuk buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, dan biji-bijian utuh, dapat membantu. Menghindari Fast Food Makanan cepat saji dan yang tinggi gula…
